Tag Archive for verbondenademen

Op adem komen

Gegrepen door de adem! Iedere keer als ik in een ontspanningsoefening met aandacht naar mijn ademhaling ging, ging er van alles door de war. Ja, zo kan dat gaan. Door de war en dan voelde ik meteen ongemak, weerstand, soms zelf misselijkheid. Nu weet ik: dit is het teken dat er veel winst te behalen…